痛经对于每一位女性朋友们来说是一场消耗战，每个月完全都会展开一次战斗。最后女性都会被痛经虐待的痛苦不堪，对于痛经的再次发生，女性也是可以减轻的。那么，女性痛经怎么化疗效果才好？女性痛经怎么化疗效果才好？1、留意御寒。

不管是在经期前还是之后，女性朋友们都要作好御寒工作，以免受凉造成体内的血液循环不通畅，御寒也可以放开身体的肌肉和减轻患者们的骨盆痉挛与肿胀。2、平衡饮食。很多的女性朋友们都期望自己穿着的好，但是不吃很差没关系，只不过，这样是减轻痛经的原因之一，因此，女新朋友们要做营养有平衡，在生活中的饮食方面要尽可能的避免不吃辛辣、过韦斯的饮食。3、防止摄取咖啡因。

痛经的患者们呀不要不吃所含咖啡因的食物，如：巧克力、饼干、咖啡等可造成人体精神的紧绷，减轻痛经的症状。4、诚做到运动。女性朋友们要多做到运动，因为运动可以增进身体的血液循环还可以增强体质。

5、补足矿物质。平时有痛经的女性朋友们要多补足矿物质，如钙、镁等，这样也能有效地的医治和减低痛经现象。

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